A diástase abdominal é uma condição em que os músculos abdominais se separam, geralmente devido à gravidez ou ganho de peso excessivo, dando aspeto de barriga flácida, com excesso de pele e acumulação de gordura. A diástase abdominal pode causar uma protuberância ou “barriga saliente” na região abdominal e afetar a força e a estabilidade do core.
Existem duas formas de diástase abdominal: patológica e funcional.
A diástase patológica é uma condição mais grave e rara, que ocorre quando há uma separação significativa dos músculos rectos abdominais, deixando uma abertura maior que dois dedos de largura. Isso pode causar dor lombar, incontinência urinária, hérnias umbilicais e até mesmo prolapsos pélvicos.
Já a diástase funcional é mais comum e ocorre quando há uma separação moderada dos músculos abdominais, deixando uma abertura menor que dois dedos de largura. Essa condição pode ser associada a dor lombar, mas é geralmente resolvida com a prática de exercícios específicos para fortalecer a região abdominal e melhorar a postura e movimentos.
Em ambos os casos, antes de se pensar em iniciar um programa de exercício físico, é importante procurar orientação médica e de um fisioterapeuta especializado na saúde da mulher e pós-parto, para avaliar o estado da diástase abdominal e definir o tratamento mais adequado.
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