E esta aula chama-se Low Pressure Fitness! 🙂 Ainda existe muito desconhecimento e pouca divulgação sobre a importância de se treinar estas duas musculaturas: diafragma e pavimento pélvico. Estes músculos fazem parte do cilindro abdominal e, tal como os bíceps, tríceps, quadríceps, etc., que são músculos “visíveis”, precisam de treino para funcionarem corretamente e de … Continue a ler Ir ao ginásio treinar o diafragma e o pavimento pélvico: o novo normal :)