São inúmeros os benefícios do Método Pilates para a nossa Saúde, quer na parte estética, quer na parte de reabilitação e alívio de dores, sendo uma atividade física cada vez mais recomendada pelos médicos, para combater diversas patologias e fortalecer a coluna. Na verdade, o facto de não ter qualquer contra-indicação para a saúde, de … Continue a ler 5 Razões para começares JÁ a praticar Pilates (a 3ª é a minha favorita)