Tenho plena consciência que expor o corpo não é bem visto pela maioria das pessoas, sobretudo as mais púdicas, inseguras, ou aquelas que têm vergonha do seu corpo. Eu tenho um enorme à-vontade em expor o meu e um enorme orgulho em honrar o cuidado que desde sempre tenho tido com o meu, porque para mim mente, corpo e emoções devem estar alinhados com a pessoa que quero ser para mim e para o Mundo. Sinto-me muito bem com o corpo que tenho. Sinto-me segura, confiante, bonita, sensual, poderosa e é isso que te quero ajudar a sentir também: a aprenderes a cuidar e a AMAR o teu corpo. Se ajudo outras mulheres a atingirem a sua melhor forma de sempre, eu tenho que estar na minha melhor forma também, tenho que dar o exemplo, tenha a idade que tiver. Esta é a minha filosofia como pessoa e profissional.
O meu corpo é o resultado de 0% de desculpas, 100% de compromisso, 20% de treino e 80% nutrição.
Desenhei três programas para atingires o teu corpo de sonho, ao adquirires qualquer um dos três terás acesso a todos os meus segredos resultantes de mais de 20 anos de experiência como atleta de Fitness e Treinadora certificada.
Com o meu programa, acompanhamento e apoio, vais ter o corpo que sempre sonhaste!
Estes Programas destinam-se exclusivamente a mulheres que já treinam e estão determinadas a melhorar a sua forma física e composição corporal e por isso necessitam de aconselhamento e planeamento específico em termos de treino, nutrição desportiva e suplementação adequadas.
Estes Programas são para ti, se:
- Te sentes confusa em relação ao que deves comer ou não para aumentares a tua massa muscular;
- Queres perder massa magra, tonificar, definir, mas não sabes por onde come
çar ou já tiveste más experiências quando o tentaste fazer sozinha; - Treinas há algum tempo, mas não vês qualquer resultado ou notas pouca evolução na construção da tua forma física;
- Fazes imensas aulas mas não notas resultados proporcionais ao teu esforço diário
Ao adquirires qualquer um destes programas terás também acesso a:
- Ao meu acompanhamento;
- Plano de treino personalizado consoante os teus objetivos;
- Plano alimentar;
- Desenvolvimento Pessoal (o resultado do corpo começa na mente)
- Todos os meus segredos 😉
O ponto de partida é uma avaliação de Bem-estar GRÁTIS! Do que é que estás à espera para te tornares na tua melhor versão ao longo dos anos? 🙂 Envia-me uma e-mail para info@catiapintorodrigues.com e reserva já a tua.
