6 Mitos sobre Pilates
Embora seja uma modalidalide com cerca de 100 anos e com provas dadas no restabelecimento e na manutenção de uma boa saúde, atualmente a prática… Ler mais »6 Mitos sobre Pilates
autoestima
Empoderamento: 4 boas razões para resgatares JÁ o teu poder pessoal
Trabalhando sobretudo com mulheres e sendo eu também uma mulher atenta ao que se passa à minha volta, e uma leitora assídua de livros intimamente… Ler mais »Empoderamento: 4 boas razões para resgatares JÁ o teu poder pessoal
3 crenças limitadoras que te estão a impedir de estar em forma
Sei que não é muito habitual, mas além da minha formação em Fitness, Treino Personalizado, Pilates, ao longo da minha vida, fui tirando formações nas… Ler mais »3 crenças limitadoras que te estão a impedir de estar em forma
