Boa forma
Cintas modeladoras e corsets: Porque querer uma cintura de vespa é mais importante do que respirar
Quando nascemos, a primeira coisa que fazemos é respirar. E quando morremos, damos também o nosso último suspiro. Um bebé sabe instintivamente respirar da forma… Ler mais »Cintas modeladoras e corsets: Porque querer uma cintura de vespa é mais importante do que respirar
Descobre a verdade por detrás das cintas modeladoras
Recentemente li uma publicação do Dr. Paulo Gentil, na qual referia o facto de as redes sociais estarem a fazer mal às mulheres. Não podia… Ler mais »Descobre a verdade por detrás das cintas modeladoras
Cuidar de ti é o melhor investimento
Cuidar de ti é o melhor investimento que podes fazer para que possas vir a desfrutar de um futuro o mais saudável, autónomo e funcional possível.
6 Mitos sobre Pilates
Embora seja uma modalidalide com cerca de 100 anos e com provas dadas no restabelecimento e na manutenção de uma boa saúde, atualmente a prática… Ler mais »6 Mitos sobre Pilates
Descobre como a falta de descanso está a arruinar o teu bem-estar e forma física
O descanso faz parte essencial da base na qual assenta o nosso bem-estar, a par da alimentação, atividade física, hidratação e suplementação adequada. No entanto,… Ler mais »Descobre como a falta de descanso está a arruinar o teu bem-estar e forma física
5 Razões para começares JÁ a praticar Pilates (a 3ª é a minha favorita)
São inúmeros os benefícios do Método Pilates para a nossa Saúde, quer na parte estética, quer na parte de reabilitação e alívio de dores, sendo… Ler mais »5 Razões para começares JÁ a praticar Pilates (a 3ª é a minha favorita)
7 Segredos para te sentires bem enquanto perdes peso
Transforma a tortura do processo de emagrecimento no teu maior prazer <3 1 – Independentemente do que te levou a ter excesso de peso atualmente,… Ler mais »7 Segredos para te sentires bem enquanto perdes peso
