Assoalho Pélvico & Low Pressure Fitness
Se eu te pedisse para levantares o dedo polegar, tu saberias como levantar o dedo polegar; se te pedisse para mexeres os dedos dos pés,… Ler mais »Assoalho Pélvico & Low Pressure Fitness
diafragma
Diafragma – Respiração, Postura & Low Pressure Fitness
Já treinas há algum tempo, mas… alguma vez te falaram sobre a necessidade de treinar o diafragma e sobre o papel que desempenha na respiração e na postura? Muito provavelmente não, porque não se tem dado a devida atenção a este músculo, apesar da sua enorme importância na nossa saúde e bem-estar.
