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Cintas modeladoras e corsets: Porque querer uma cintura de vespa é mais importante do que respirar
Quando nascemos, a primeira coisa que fazemos é respirar. E quando morremos, damos também o nosso último suspiro. Um bebé sabe instintivamente respirar da forma… Ler mais »Cintas modeladoras e corsets: Porque querer uma cintura de vespa é mais importante do que respirar
Descobre a verdade por detrás das cintas modeladoras
Recentemente li uma publicação do Dr. Paulo Gentil, na qual referia o facto de as redes sociais estarem a fazer mal às mulheres. Não podia… Ler mais »Descobre a verdade por detrás das cintas modeladoras
Porque temos cãibras musculares?
A cãibra consiste numa contracção involuntária da musculatura com dor, que ocorre nos chamados músculos estriados, que são os músculos relacionados ao movimento. No entanto,… Ler mais »Porque temos cãibras musculares?
Barriga “desprogramada”: – o que é e como tratar?
Antes de mais, gostaria de referir que a escolha da fotografia para ilustrar uma barriga desprogramada teve apenas como base a ideia pré-concebida de uma… Ler mais »Barriga “desprogramada”: – o que é e como tratar?
6 Mitos sobre Pilates
Embora seja uma modalidalide com cerca de 100 anos e com provas dadas no restabelecimento e na manutenção de uma boa saúde, atualmente a prática… Ler mais »6 Mitos sobre Pilates
Descobre como a falta de descanso está a arruinar o teu bem-estar e forma física
O descanso faz parte essencial da base na qual assenta o nosso bem-estar, a par da alimentação, atividade física, hidratação e suplementação adequada. No entanto,… Ler mais »Descobre como a falta de descanso está a arruinar o teu bem-estar e forma física
5 Razões para começares JÁ a praticar Pilates (a 3ª é a minha favorita)
São inúmeros os benefícios do Método Pilates para a nossa Saúde, quer na parte estética, quer na parte de reabilitação e alívio de dores, sendo… Ler mais »5 Razões para começares JÁ a praticar Pilates (a 3ª é a minha favorita)
